体操と水泳がひとつになった運動教室
『通称』ジムスイ
運動能力全般をバランスよく育てる――
体操(ジム)と水泳(スイム)
異なる2つの運動スタイルを組み合わせることで、
子どもたちの「運動神経」「根性」「達成感」をバランスよく育みます
ジム40分→トランジット10分→スイム50分
テンポよく動くことを大切にし、順番待ちの時間をできるだけ短く
1回のレッスンで、体をたくさん動かし、達成感を何度も味わえる
ジム＆スイムは、動きが好きになるきっかけをつくる教室です
CLASS ＆ SCHEDULE
クラス一覧
心と体を強くするプログラムです
体を使って努力したり考えたり、楽しい思いや悔しい思いを体験し
社会的知性を育むことを第一に考えて指導しています
❚ 対象年齢
小学1年生～小学6年生
❚ 練習日
A：月曜日
B：火曜日
F：土曜日
＊Aクラスは、B･Fクラスからの選抜者のみ
❚ 練習時間
17:10～18:50
レッスンの流れ
LESSON FLOW
ジムスイのレッスンは、体を動かす楽しさと集中力を育てるテンポのよい100分間
体操と水泳、2つの運動で"バランスのとれた力"を養います
あいさつ・準備
1Fフロントにて元気にあいさつ
『こんにちは～』『おねがいします～』
エレベーターは使いません
3Fで青いカゴに荷物を入れて4Fに運びます
レッスン開始・点呼
整列 元気にあいさつ メディカルチェック
ウォーミングアップ
コーディネーショントレーニングを取り入れたラインタッチ運動で、楽しく体力をつけるカラダづくりプログラムです
ブリッジを中心に柔軟体操もおこないます
倒立・なわとび
壁倒立は体操の基本！
軽快なBGMがかかり、1曲跳び続けるなわとびトレーニング
マット運動
前転・後転・開脚前転・開脚後転・倒立前転・側転 など
基礎からコツを教えます
とび箱・鉄棒
縦×横でリズミカルに跳ぶ『クロス跳び』や高い段にもチャレンジ！
逆上がりを中心に練習します
トランジット
体操着から水着に着替え
(あらかじめ水着を着ているから脱ぐだけ)
ウォーミングアップ
バタ足→バタフライキック→バタ腕バタ足→潜行→ヘッドアップ
クロール練習
8月のスイムテストに向けて猛特訓
水中ボディワーク
身体の使い方、浮く・潜る・呼吸などの基礎練習
4泳法習得
水の中での動きの応用力を身に付けます
練習終了・居残り練習
個別の課題に合格するまで練習します
入会のご案内
MEMBERSHIP INFORMATION
ジムスイへの入会をご希望の方は、以下のフォームよりお申し込みください
トライアウト実施後、正式なクラス決定となります
定員状況によりお待ちいただく場合があります
スイムテスト
SWIM TEST
毎年夏休みに「スイムテスト(泳力テスト)」を実施しています
30分間でどこまで泳げるかに挑戦し、完泳者には認定証とガリガリくんが授与されます
これは泳力だけではなく、目標に向かって努力する力・チャレンジ精神を育むための大切な機会 です
テストの記録と目標
過去の平均記録は
1・2年生で300～600ｍ
4年生以上で1000ｍ以上！
最高記録はなんと2000ｍ！
クロールで「学年×100ｍ」が
泳げるようにるのが目標
背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライを
同時に練習します
ジム＆スイムの指導スタイル
一般的なスイミングでは
クロール→背泳ぎ→平泳ぎ→バタフライ
という順番で進級しますが
ジム＆スイムでは
4泳法の基礎を同時並行で
練習していきます
毎回の練習には課題テストがあり、
達成できなかった場合は
個別に居残り練習をおこないます
自由練習と補習
春・夏・冬休み中は
自由時間があります
その日の課題がクリアできない場合は
自由時間の前に補習をおこないます
新規入会トライアウト制度
NEW MEMBERSHIP TRYOUT SYSTEM
トライアウト(テスト)に合格したお子様のみご入会いただけます
現受講生のレベルの維持･向上のため、入会基準を設けさせていただきます
・入会予約順にご案内しますので、上記項目ができるようにご準備ください
・1回2,100円(合否に関わらず払戻できません)
・レッスン中のお子様への干渉は場合により不合格となります
・合否の結果についてはノークレームでお願いします
・小学校卒業まで継続することを目標とした講座のため、4年生までに入会いただく必要があります
選ばれる理由
REASON FOR CHOOSING
01
挨拶・返事のできる子に
挨拶と返事はすべての基本！
レッスン中はもちろん、START受付前でも子どもたちは元気に声を出します。周囲への気づかいと礼儀を身につけることを大切にしています
04
アクティビティを通じた成長
自然体験や野外活動を通して、体を動かす楽しさと仲間との関わり方を学びます。
参加連絡なども、子ども本人がコーチに伝える習慣を大切にしています
02
心技体を育てるカリキュラム
ジム＆スイムは「選手育成」ではなく、体の基礎づくりと心の強さを養うことを目的としています。
努力する姿勢やあ きらめない気持ちを日々の練習で育みます
05
卒業生制度
卒業後も、1回券(2,100円)で受講が可能。卒業しても"STARTファミリー"として戻れる場所があります。成長した姿を見せに、いつでも帰ってきてください
03
よその子扱いはしない指導
子ども一人ひとりを大切に、愛情をもって関わります。
よく褒め、時に厳しく叱る。
「STARTの子」として責任をもって育てる指導をしています
