週の始まり月曜日の朝。フレッシュな1週間を過ごしましょう！
ヨガは老若男女問わず、誰にでもできるところが大きな魅力です。
周りと比べず、自分自身と向き合いありのままの自分を受け入れて、心と身体のメンテナンスをしていきます。
忙しい時間の中でも、ヨガの間は呼吸に耳を傾けて、小さな気づきを大切に、ゆったりとした時間を過ごしましょう。