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おとな教室
-STUDIO-
キレイになるヨガ
それぞれのレベルに合わせて身体の軸や骨盤の調整を行い、身体の芯からほぐしていきます。
~リラックス&リラックス~
深い呼吸&ヨガポーズで内側からキレイになっていきます。
意識や感覚を内側に向け、身体や呼吸をコントロールして精神を安定させます。
~生まれ変わる爽快感~
キレイになるヨガをご自身のライフスタイルに取り入れ、身体も心も芽生えさせ女子力をアップしましょう。
これからヨガをはじめる方や運動不足の方、体の硬い方でも大丈夫です。
