それぞれのレベルに合わせて身体の軸や骨盤の調整を行い、身体の芯からほぐしていきます。

～リラックス＆リラックス～
深い呼吸＆ヨガポーズで内側からキレイになって行きます。
意識や感覚を内側に向け、身体や呼吸をコントロールして精神を安定させます。

～生まれ変わる爽快感～
キレイになるヨガをご自身のライフスタイルに取り入れ、身体も心も芽生えさせ女子力をアップしましょう。
これからヨガをはじめる方や運動不足の方、体の硬い方でも大丈夫です。