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大人講座
-STUDIO-
キレイになるヨガ
吉満 博子
金曜日 14:30~15:30
3階スタジオ
講座受講料
■受講料(3ヶ月11回)
■受講料(2ヶ月8回)
■受講料(1ヶ月4回)
15,200円
10,400円
5,700円
■1回券(受講生)
■1回券(一般)
1,350円
1,850円
講座紹介
「キレイになるヨガ」はゆっくりとした動作で、ポーズからポーズへ流れるように動いていくヨガです。
それぞれのレベルに合わせて身体 の軸や骨盤の調整を行い、身体の芯からほぐしていきます。
~リラックス&リラックス~
深い呼吸&ヨガポーズで内側からキレイになって行きます。
意識や感覚を内側に向け、身体や呼吸をコントロールして精神を安定させます。
~生まれ変わる爽快 感~
キレイになるヨガをご自身のライフスタイルに取り入れ、身体も心も芽生えさせ女子力をアップしましょう。
これからヨガをはじめる方や運動不足の方、体の硬い方でも大丈夫です。
持ち物
飲み物・動きやすい服装・あればヨガマット
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