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大人講座
-STUDIO-

骨盤INNERダイエット

TAEKO

水曜日 13:45~14:45

3階スタジオ

講座受講料

■​受講料(3ヶ月11回)
■​受講料(2ヶ月8回)
■​受講料(1ヶ月4回)

13,500円 

9,300円 

5,200円 

■​1回券(受講生)
■​1回券(一般)

1,150円 

1,650円 

講座紹介

全身をバランスよく動かし、上半身は肩甲骨周辺のインナーマッスル、下半身は骨盤周辺を動かし、曲線運動を展開して脂肪燃焼効果を高めます。

眠っていた身体の芯を目覚めさせることで姿勢が良くなり、左右のゆがみの改善、ウエストシェイプ効果も高まります。

女性ホルモンの低下による不調も軽い運動療法で改善します。

持ち物

飲み物・動きやすい服装

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