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大人講座
-STUDIO-

ピラティス

山﨑 謙介

水曜日 10:00~11:00

3階スタジオ

講座受講料

■​受講料(3ヶ月11回)
■​受講料(2ヶ月8回)
■​受講料(1ヶ月4回)

12,400円 

8,600円 

4,800円 

■​1回券(受講生)
■​1回券(一般)

1,050円 

1,550円 

講座紹介

姿勢維持に必要な筋バランスを整えて、体の奥から引き締めていきます。

ゆったりとした動作なので老若男女を問いません。

講師による丁寧な指導が受けられますので、体力に自信のない方でも安心して受講して頂けます。

朝に運動をすると1日の代謝が上がりやすくなります。

持ち物

飲み物・動きやすい服装・靴下

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