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大人講座
-STUDIO-
ピラティス
姿勢維持に必要な筋バランスを整えます。
ゆったりとした動作なので老若男女を問いません。
講師による丁寧な指導が受けられますので、体力に自信のない方でも安心して受講していただけます。
朝に運動をすると1日の代謝が上がりやすくなります。




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講座受講料
■受講料(3ヶ月11回)
■受講料(2ヶ月8回)
■受講料(1ヶ月4回)
12,400円
8,600円
4,800円
■1回券(受講生)
■1回券(一般)
1,050円
1,550円
スケジュール・担当講師
水曜日 10:00~11:00
3階スタジオ
山﨑 謙介
持ち物
飲み物・動きやすい服装・靴下
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