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大人講座
-STUDIO-

ジム＆アクア

■火曜日　13:00～14:25
　(3階スタジオ)狩生さやか
　(3階プール)米田玲奈

■木曜日　13:00～14:25
　(3階スタジオ)花田菜都美
　(3階プール)花田菜都美

講座受講料

■​受講料(3ヶ月11回)

■​受講料(2ヶ月8回)

■​受講料(1ヶ月4回)

22,200円　
15,800円　
9,250円　

■​1回券(受講生)

■​1回券(一般)

2,000円　
2,500円　

講座紹介

運動室内（スタジオ）での体操とプールでの水中運動をひとつにした質実剛健のプログラムです。
陸上運動（抗重力など）と水中運動（浮力･抵抗･水温･水圧など）のメリットを存分に生かした内容は効果も抜群です。

持ち物

飲み物・動きやすい服装・水着・キャップ

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